這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

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研究顯示,大自然和運動對人體有益,在戶外運動效果更佳。即使是簡單的戶外活動,例如從事園藝、健行、慢跑或遛狗,都對身心靈有益。研究顯示,大自然風貌能刺激連接大腦多巴胺報償系統的鴉片類受體,「對大腦而言,就像是一小滴嗎啡」

鴉片類受體能抑制疼痛,也對紓解壓力、產生感情連結和正面思考有所助益。

當文學家索羅(HenryDavidThoreau)和莫伊爾(JohnMoir)1個世紀前寫出自己戶外活動的體驗時,經常提及大自然對心理健康的益處,只不過缺乏證明,現代研究測量大腦活動、心率和其他因子後,證實戶外活動有益身心的說法。

「今日美國報」(USAToday)報導,猶他大學(UniversityofUtah)認知心理學家斯特耶(DavidStrayer)說,「我們可以看見大腦的變化」。

暴露在大自然中能夠改善專注力和解決問題的能力,還能減輕壓力及增加同理心。

研究發現,手術後的患者若能從病房裡看見外頭的樹木景觀,不僅復原速度較快,需要的止痛藥和併發症都較少。

在創意推理測驗方面,研究人員發現,當受試者放鬆心情、到戶外度過4天後,創意和解決問題測驗的成績上升了50%。



(中央社記者吳家豪台北 2日電)美系外資預估,全球記憶體市場營收今年將下滑3%,但看好明年NAND成長優於DRAM,將帶動整體記憶體市場營收成長15%,回到健康水準,個股推薦順序為三星、東芝、SK海力士。

美系外資出具全球記憶體市場研究報告,預估今年NAND(儲存型快閃記憶體)與DRAM(動態隨機存取記憶體)合計營收將年減3%,但明年營收可望回到雙位數成長的健康水準、年增15%,主因NAND預估明年將大幅成長25%,遠優於DRAM預估成長7%。

雖然美系外資預估DRAM記憶體明年初仍將維持近乎供需平?,但DRAM占智慧型手機材料成本(BOM)比例拉高,恐導致DRAM明年成長趨緩。

反觀NAND記憶體供給依舊吃緊,美系外資預期手機開箱文 2018年第3季前NAND可望維持年增雙位數的成長特惠,加上3DNAND快閃記憶體出貨看增且SSD(固態硬碟)市場成長強勁,預估2017年NAND市場規模將上看約400億美元(約新台幣1.28兆元),並可望於2018年首度超越DRAM市場規模。

選股策略方面,美系外資考量DRAM市場營收將於第4季登上高峰,而NAND市場動能可望延續至2018年第3季,明年NAND族群與DRAM族群表現落差恐拉大,在亞洲記憶體類股推薦順序為三星、東芝、SK海力士。1051202

下面附上一則新聞讓大家了解時事

行政院陸委會辦理的「兩岸青年學生志願服務研習營」活動,日前在台南關廟新光社區落幕。陸委會今天(2日)發布新聞稿表示,今年4個梯次的參與學生包括淡江大學、中央大學、靜宜大學及雲林科大等北、中、南各大專校院,其中台灣學生124人、陸生138人。 快速到貨網拍

陸委會表示,已連續5年辦理兩岸青年學生志工研習營,主要目的是促進台灣與大陸的學生,深刻認識公民社會的意義,並經由實地參與,體驗台灣多元社會的文化特性。

另一方面,陸委會2日公布日前第246次諮詢委員會議的委員發言重點。針對中國大陸投入大量資源進行兩岸青年交流一事,多位委員建議,政府除提供資源協助創業、就業外,應多鼓勵兩岸青年學好評生進行實際社會觀察與人文實踐,以展現台灣民主自由的社會風貌。

還有部分委員建議,政府應針對陸生需求,提供不同活動內容與優惠措施,以便增進陸生對台灣的正面印象,並讓外界充分了解政府營造陸生友善環境的努力,避免造成誤解。

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